腳跟脫皮通常是由皮膚干燥、機(jī)械摩擦、維生素缺乏、足癬、濕疹等引起的，需要及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)病因選擇合適的藥膏。
1、皮膚干燥：當(dāng)腳后跟的皮膚失去水分時(shí)，會(huì)變得干燥、粗糙，容易出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。這通常發(fā)生在秋冬季節(jié)，因?yàn)樘鞖飧稍?，皮膚容易失去水分。每天用溫水和溫和的肥皂清洗足部，并在洗完澡后輕輕擦干腳后跟，通常不需要使用藥膏。
2、機(jī)械摩擦：長(zhǎng)時(shí)間穿著不合腳的鞋子走路，或者走路姿勢(shì)不正確，都會(huì)導(dǎo)致腳后跟與鞋子或地面產(chǎn)生摩擦，使皮膚受損，出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。選擇透氣性好、舒適合腳的鞋子，避免穿著合成材料制成的鞋襪，暫時(shí)不需要用藥，可以自行恢復(fù)。
3、維生素缺乏：維生素A、維生素E等對(duì)皮膚健康有重要作用，如果身體缺乏這些維生素，可能會(huì)引起腳跟脫皮。可以先不用藥，平時(shí)注意飲食均衡，多吃富含維生素A、維生素C、維生素E和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如柑橘類水果、胡蘿卜和堅(jiān)果等。
4、足癬：足癬是一種由真菌感染引起的皮膚病，常發(fā)生在腳趾間、足底和腳后跟等部位，會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢、發(fā)紅、脫皮等癥狀。保持足部清潔干燥，避免在潮濕的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間處于裸露的狀態(tài)。如果確診為足癬，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等藥物。
5、濕疹：腳后跟如果因?yàn)榫植康穆越腔缘臐裾?，也?huì)引起脫皮現(xiàn)象。如果腳后跟脫皮且伴有瘙癢、紅腫等癥狀，可能是濕疹引起的，可以遵醫(yī)囑使用醋酸地塞米松乳膏、他克莫司軟膏等藥物。
在日常生活中，應(yīng)該注意保持足部的清潔和干燥，選擇合適的鞋子和襪子，注意飲食均衡和水分?jǐn)z入。