孕晚期可以短時(shí)間蹲著拉大便，但不建議長(zhǎng)時(shí)間蹲著。若在蹲便過(guò)程中出現(xiàn)腹痛、陰道出血等異常情況，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
孕晚期時(shí)，胎兒已經(jīng)較大，子宮明顯膨隆，長(zhǎng)時(shí)間蹲著會(huì)增加腹部壓力，對(duì)子宮造成壓迫，可能影響胎兒在宮內(nèi)的活動(dòng)空間和血液循環(huán)。嚴(yán)重情況下，可能導(dǎo)致胎兒缺氧、胎盤早剝等危險(xiǎn)狀況。而且，長(zhǎng)時(shí)間蹲著還可能使孕婦本身的盆底肌肉和下肢靜脈壓力增大，容易引起下肢水腫加重、痔瘡發(fā)作或加重，甚至可能導(dǎo)致盆底肌肉松弛，增加產(chǎn)后尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但如果只是短時(shí)間的蹲便，并且孕婦自身沒有不適感覺，一般不會(huì)對(duì)母嬰造成嚴(yán)重危害。
在日常護(hù)理方面，孕晚期孕婦可在家人陪同下選擇坐便器排便，能減少腹部壓力。如果條件有限只能使用蹲便器，可在腳下放置一個(gè)小矮凳，使膝關(guān)節(jié)高于臀部，能在一定程度上減輕腹部壓力。同時(shí)，要注意飲食調(diào)整，多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，以保持大便通暢，避免便秘。