易醒、多夢、睡眠淺，通常情況下屬于一種睡眠障礙，常由于不愉快的心理事件、不舒適的外界環境引起，也普遍見于精神疾病等?；颊呖梢栽卺t生的指導下進行相應的治療，常用的治療藥物有對癥治療的藥物，如改善睡眠的藥物，包括阿普唑侖、艾司唑侖等，或使用對因治療的藥物，如治療精神疾病的藥物，包括舍曲林、氟西汀等。此外，患者還可以通過調整生活、飲食、心理，來緩解易醒、多夢、睡眠淺的情況。
一、藥物治療1、改善睡眠的藥物：此時可以根據患者的情況選用苯二氮?類藥物，主要有阿普唑侖、艾司唑侖、地西泮、氯硝西泮等，以改善睡眠周期，改善易醒、多夢、淺睡眠，保證深睡眠質量等。此外，患者還可以用中成藥進行調理，如烏靈膠囊、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等，均可以起到調節睡眠的作用，來改善易醒、多夢、睡眠淺的癥狀；
2、治療精神疾病的藥物：如果伴有情緒方面的問題，如焦慮、抑郁、強迫以及驚恐、恐懼等，可以使用5-羥色胺再攝取抑制劑，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、西酞普蘭等，可以改善由于精神心理因素造成的易醒、多夢、睡眠淺的癥狀。
需注意，上述藥物均需在醫生指導下應用，切勿擅自服藥，以免出現不良反應。
二、其他治療1、生活習慣：患者在白天可以適當地活動和運動，包括游泳、健身、跑步等，可以促進大腦多巴胺的分泌，以改善睡眠質量；
2、飲食習慣：晚上應注意避免飲用使精神興奮的飲料，包括奶茶、咖啡、可樂等，容易造成大腦興奮性改變，引起多夢、易醒、睡眠淺的問題?；颊咄砩峡梢燥嬘门Ｄ?、蜂蜜水，或進行泡腳，以改善睡眠質量；
3、心理治療：可以通過心理方面的調整改善睡眠，如進行心理輔導、行為治療，并結合藥物來改善易醒、多夢、睡眠淺的癥狀。