可樂熱量不高容易發胖通常是因為攝入其中的高果糖玉米糖漿，促使食欲提升，導致進食量增多而引起的。
發胖可能是熱量攝入過多、運動量過低、遺傳、藥物等因素引起的?？蓸肥侨粘Ｉ钪休^為常見的碳酸飲料之一，具有解渴、補充能量、保持心情愉悅等好處，其100毫升當中含有的熱量通常僅有43千卡左右，而100克白米飯的熱量一般在116千卡左右，所以總體而言可樂熱量不高。
但是因為可樂中的甜味劑是高果糖玉米糖漿，該物質屬于單糖，不同于面條、米飯等淀粉類食物屬于多糖，高果糖玉米糖漿進入人體后不需要經過再分解的步驟就能被人體快速吸收，而糖會在有氧呼吸過程中形成的中間代謝產物，最終被轉化成脂肪。直接參加人體有氧呼吸的就是單糖，同時因單糖會直接被消耗容易使人產生饑餓感，導致進食量增多，便容易因熱量攝入過多不能被有效消耗，轉化為脂肪在體內儲存，進而容易造成發胖。進食過多或喝了過多可樂后造成熱量堆積引發肥胖，還可能出現高血脂增加、內臟脂肪堆積增加、三甘油脂濃度升高等情況，進而引發高血壓、糖尿病、骨質疏松癥等疾病，因此為確保身體健康，建議多喝白開水，避免過量飲用可樂。