早產兒1天睡18-22小時均為正常,但由于存在個體差異,故每個早產兒之間的睡眠時間不是完全相同,需要因人而異。建議家長盡量給予早產兒較好的睡眠環境,避免光線過暗或聲音過于嘈雜等影響其睡眠質量。
在兒童時期,睡眠是早期發育中腦的基本活動,在生命的早期所需睡眠時間更長。由于早產兒的大腦皮層發育不完善,因此絕大多數時間都在睡眠,并且胎齡越小,睡眠時間會越多。通常情況下,正常足月新生兒總睡眠時間在各期兒童中最長,每天16-20小時,晝夜睡眠時間基本相等。由于早產兒發育相對足月兒較差,故其睡眠時間可能會相對更長,為18-22小時。通常情況下,早產兒的睡眠周期一般在50-60分鐘,3-4個小時連續睡眠后,可能會出現1-2小時的清醒期,此時可以進行喂奶或換尿布等。隨著早產兒的生長發育,會逐漸建立晝夜睡眠的規律,此時睡眠時間也會相對縮短。在早產兒睡覺時,家長要注意其睡覺時的體位,防止出現窒息或者呼吸困難等情況。
