鴨頭含有較為豐富的營養成分,如蛋白質、維生素、煙酸,偶爾吃可以補充人體所需能量,還可以滿足口腹之欲,通常不會長胖。但若是無節制地吃鴨頭,可能會引起發胖。
1、不會胖:吃適量的鴨頭,而且減少其他食物攝入或是增加運動,通常不會變胖。因為鴨頭本身的脂肪含量并不高,適量吃鴨頭不會導致攝入太多的熱量。并且減少其他食物攝入或是進行適量運動,使得消耗的熱量大于攝入的熱量,就不會引起發胖;
2、會胖:雖然鴨頭本身脂肪含量不高,但若是吃比較多的鴨頭,并且沒有減少其他食物攝入,也沒有進行運動,導致多余的熱量轉化為脂肪在人體內堆積,就可能引起發胖。
因此減肥期間吃鴨頭應適量,若是實在忍不住也應該增加運動量以消耗多余的熱量。
