承山疼痛通常是指承山穴疼痛,承山穴位于人體小腿伸直或足跟上提時,腓腸肌肌腹下方出現(xiàn)的尖角凹陷處。臨床導(dǎo)致承山穴疼痛的原因非常多,包括乳酸堆積、腰臀部疾患、小腿部疾患等。
1、乳酸堆積:若在運動前沒有進行規(guī)范的熱身運動,或者是一次性運動強度、運動量比較大,都有可能因超過肌肉的耐受度,乳酸在體內(nèi)堆積過多,而引起承山穴疼痛的癥狀。此時需要適當(dāng)休息,可逐漸緩解癥狀;
2、腰臀部疾患:若存在腰肌勞損、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛,以及臀部臀中肌、臀大肌損傷等,在按壓承山穴時都可能會出現(xiàn)疼痛,此時需要患者積極就醫(yī),治療原發(fā)疾病。將原發(fā)疾病治愈后,承山穴疼痛的癥狀也會緩解;
3、小腿部疾患:如果在勞累后出現(xiàn)小腿肌肉的痙攣,跑步、爬山時間過久出現(xiàn)抽筋,此時也可以導(dǎo)致承山穴的疼痛。出現(xiàn)上述原因?qū)е鲁猩窖ㄉ系奶弁矗伎梢赃x取承山穴進行針刺或按揉,起到相應(yīng)的治療和緩解作用;
4、其他情況:如果在平時未注意保養(yǎng),導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運行不通暢,也可能會導(dǎo)致承山穴疼痛的情況,此時可遵醫(yī)囑使用補中益氣丸等進行緩解。
綜上所述,臨床導(dǎo)致承山穴疼痛的原因很多,需要根據(jù)患者的情況進行判斷。建議患者在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并注意適量多進行一些體育運動,如慢跑等,能夠幫助改善承山穴疼痛的癥狀,同時能夠增強自身的身體素質(zhì)。
