十二指腸淤積一般指十二指腸淤積癥，十二指腸淤積癥的鍛煉方法一般是餐后膝胸位、散步、腹部按摩等。
1.餐后膝胸位：十二指腸淤積癥是近端十二指腸食糜滯留及腸管代償性擴張引起的，患者進食后可能會因食物不消化而出現腹脹的癥狀，因此可以采取膝胸位，跪在床上或地上，兩手平貼在床面或地面，雙腿分開與肩部同寬，一般保持半小時即可。
2.散步：散步有助于胃腸減壓，促進十二指腸的蠕動，對十二指腸淤積癥的治療有一定的輔助作用。
3.腹部按摩：患者通常會出現上腹脹滿的癥狀，對腹部進行按壓時可出現壓痛以及肌肉緊張感，適當按摩腹部有助于近端十二指腸內滯留的食糜排泄，按摩時還可以適當熱敷。
此外，患者還可以適當進行卷腹、仰臥起坐等項目，有助于增強腹肌，提高身體素質。