代可可脂松露巧克力能適量吃，代可可脂松露巧克力是指以代可可脂為主要原料的巧克力，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量吃可以補(bǔ)充人體需要的能量，但不能一次吃太多，防止出現(xiàn)身體不適。
代可可脂是指一類(lèi)進(jìn)入口腔能迅速溶化的人造硬脂，含有反式脂肪酸，而代可可脂松露巧克力中含有豐富的脂肪、糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以為機(jī)體提供熱量。同時(shí)代可可脂松露巧克力還含有咖啡因等物質(zhì)，可以刺激大腦中樞，促使機(jī)體精神興奮，所以代可可脂松露巧克力能適量吃。但是由于代可可脂松露巧克力含有反式脂肪酸，以及屬于高熱量食物，在吃的時(shí)候需要注意適量，如果一次吃太多，可能加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹等不適，如果一次吃太多后沒(méi)有及時(shí)消耗能量，可能導(dǎo)致熱量堆積出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。
建議吃代可可脂松露巧克力的時(shí)候可以多喝水，促進(jìn)機(jī)體代謝，同時(shí)對(duì)于糖尿病患者，不建議吃代可可脂松露巧克力，以免導(dǎo)致血糖升高，以及其他不適癥狀。