想拉大便又拉不出來一般指想排便不能排出，可能和久坐、飲食刺激、消化不良等原因有關。

1、久坐：

患者平時因工作或學習的時間較長，存在長時間保持坐位沒有站立活動的情況，容易導致胃腸蠕動速度減緩，使食物不能及時消化和吸收，引發便秘。建議平時注意適度運動，避免久坐，有助于糞便排出。

2、飲食刺激：

如果偏好吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生蒜、大蔥等，因胃腸道持續受到刺激，容易導致消化功能受到影響，使糞便不能順利排出。建議患者平時注意保持清淡飲食，多喝水，還可多吃富含膳食纖維的食物，如黃瓜、西紅柿、草莓、蘋果等。

3、消化不良：

飲食不規律容易造成消化不良，此時胃腸動力障礙，容易使患者出現胃痛、腹脹、便秘等癥狀?？稍卺t生指導下使用健胃消食片、大山楂顆粒等藥物促進消化。

此外，痔、細菌性痢疾、潰瘍性結腸炎等原因也可能造成上述現象，可及時就醫檢查并治療。