預(yù)防外痔可以通過保持良好的生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢、服用藥物等方式來進(jìn)行。
1、保持良好的生活習(xí)慣
在日常生活中，患者需要保持良好的排便習(xí)慣，避免長時(shí)間如廁，在排便后也需要注意清潔肛門。另外，還可以在便后使用溫水清洗肛門，保持肛門的清潔與干燥，可以一定程度上起到預(yù)防外痔的作用。
2、合理飲食
在日常生活中，患者需要注意保持清淡飲食，避免食用辛辣、刺激的食物，例如辣椒、花椒等，以免導(dǎo)致病情加重?？梢赃m當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，例如芹菜、紅薯等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上預(yù)防便秘，也可以一定程度上預(yù)防外痔。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
在日常生活中，患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如慢走、游泳、騎行等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，在一定程度上增加排便量，還可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的速度，從而達(dá)到預(yù)防外痔的效果。
4、定期體檢
建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行定期體檢，有助于排除外痔的發(fā)生。如果出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀，也可以遵醫(yī)囑及時(shí)進(jìn)行調(diào)整或者通過服用藥物的方式進(jìn)行治療，也有助于預(yù)防外痔。
5、服用藥物
如果患者本身患有便秘，可能會(huì)加大外痔的發(fā)生概率，因此建議患者及時(shí)治療，可遵醫(yī)囑服用異山梨醇口服溶液、乳果糖口服溶液等藥物進(jìn)行治療，避免病情遷延，引起外痔等。
建議患者平時(shí)注意多關(guān)注自身的身體狀況，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。