晚上感覺(jué)有人朝著臉吹氣驚醒，可能是不良睡前習(xí)慣導(dǎo)致，也可能和房間密封性差、體質(zhì)虛弱、精神壓力大、精神分裂癥等有關(guān)。具體應(yīng)就醫(yī)檢查明確，應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療。
1、不良睡前習(xí)慣：睡覺(jué)前看了恐怖小說(shuō)或恐怖電影，在睡覺(jué)時(shí)腦海中不斷有相應(yīng)情節(jié)在回想，可導(dǎo)致上述錯(cuò)覺(jué)出現(xiàn)，還可能自覺(jué)身體發(fā)涼，即使睡著也會(huì)突然驚醒。不需要特殊治療，應(yīng)改正不良習(xí)慣，睡覺(jué)避免進(jìn)行上述行為，可以選擇一些輕松、愉悅的小說(shuō)、音樂(lè)等，放松精神；
2、房間密封性差：睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有將門(mén)窗關(guān)閉好，有縫隙留下，室外的空氣進(jìn)入而導(dǎo)致的錯(cuò)覺(jué)，一般沒(méi)有其他不適，建議睡覺(jué)前檢查居室環(huán)境，將門(mén)窗關(guān)閉好，或是床鋪不要對(duì)應(yīng)門(mén)口、窗口；
3、體質(zhì)虛弱：身體比較虛弱也會(huì)有上述感覺(jué)出現(xiàn)，實(shí)際是身體畏寒的表現(xiàn)，手腳也多為冰涼的，不容易暖熱。建議根據(jù)外界環(huán)境溫度增加被子，避免受涼而感冒，并注意日間增加運(yùn)動(dòng)，比如打太極、做廣播體操等，逐步增強(qiáng)身體素質(zhì)，并注意飲食均衡，保證雞肉、牛肉等蛋白質(zhì)食物的攝入，以及西蘭花、胡蘿卜等維生素食物的攝入；
4、精神壓力大：工作或?qū)W習(xí)壓力過(guò)大而引起的異常心理錯(cuò)覺(jué)，也會(huì)有上述情況出現(xiàn)，甚至?xí)霈F(xiàn)幻聽(tīng)，好像有人在叫喊自己一樣，會(huì)出現(xiàn)囈語(yǔ)。一般不需要用藥，調(diào)整工作或?qū)W習(xí)壓力，多與同事、同學(xué)、老師或親人溝通，傾訴內(nèi)心的煩悶，或是出去旅游一小段時(shí)間，換一換環(huán)境來(lái)開(kāi)闊心境；
5、精神分裂癥：可能和遺傳、大腦結(jié)構(gòu)微病變等多種因素有關(guān)，除上述情況外，還可能有幻聽(tīng)、幻視、焦慮、抑郁等表現(xiàn)，可遵醫(yī)囑使用氯丙嗪、阿立哌唑、氯氮平等藥物治療，并配合專業(yè)的心理治療，比如認(rèn)知行為療法。
建議日常注意生活方式規(guī)律，避免熬夜、過(guò)度勞累等，定期外出旅游，開(kāi)闊心境，放松精神。