小腿突然抽筋、劇痛,通常是由于劇烈活動時間過長,對肌肉牽拉或過度勞累、外傷等原因導致,根據引起的原因,以及疼痛程度可采用不同解決方法,常見小腿突然抽筋、劇痛的解決方法如下:
1、立即休息:小腿突然抽筋、劇痛多數與劇烈運動或頻繁體力勞動有關,此時要立即停止活動,如果小腿抽筋嚴重,可以做輕度的肌肉抽筋對抗,比如小腿后方肌肉三頭肌有抽筋現象,可以把腳踝進行背伸動作,腳背向上抬,做輕度對抗,可以有效抵抗小腿肌肉抽筋帶來的肌肉拉傷損害,抽筋緩解后注意休息;
2、局部理療:如果抽筋產生了肌肉拉傷,可能會產生局部充血、水腫,早期可以采用冷敷治療軟組織損傷,需要下地活動時建議扶單拐或雙拐,同時佩戴支具進行肢體保護,損傷后3-5天可以進行熱敷或軟組織推拿、針灸、按摩、理療等治療;
3、藥物治療:如果影響到睡眠、休息,可以用非甾體類消炎止痛藥進行對癥處理,常見藥物有布洛芬、消炎痛、塞來昔布,作用原理是先消炎再止痛,對突然抽筋引起的劇痛有較好的治療作用。另外,也可以用肌肉松弛劑,比如乙哌立松,進行聯合治療,對于小腿抽筋引起的劇痛,有較好的緩解作用;
4、補充鈣質:骨質疏松的患者容易發生小腿抽筋、劇痛的現象,因此要及時補鈣,比如鈣片、維生素D、雙膦酸鹽等。如果平時也有骨痛,可以使用降鈣素類藥物進行相應止痛;
小腿抽筋通常都是突然發生,會產生劇烈疼痛,通過上述方法進行治療和休養,小腿突然抽筋、劇痛的癥狀可以逐漸緩解。日常生活中要注意休息、保暖,避免再次發生小腿突然抽筋、劇痛的癥狀。
