腎不好的人，適量喝茶通常養(yǎng)生，過量喝茶通常不健康。一般有番薯、花椰菜、雞蛋、羽衣甘藍(lán)、菠菜、藍(lán)莓、草莓這7種天然養(yǎng)腎食物。具體分析如下：
茶中含有多種維生素以及豐富的鞣酸、茶多酚等營養(yǎng)成分，通常具有解毒利尿、清熱止咳、潤腸通便等功效，可以有效減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，所以腎不好的人，適量喝茶通常養(yǎng)生；茶中含有大量的氟，若過量喝茶可能會(huì)導(dǎo)致氟在腎臟內(nèi)囤積，從而對(duì)腎小管造成一定的損害，所以腎不好的人，過量喝茶通常不健康。腎不好的人，通常還可以適量食用番薯、花椰菜、雞蛋、羽衣甘藍(lán)、菠菜、藍(lán)莓、草莓這7種天然養(yǎng)腎食物，保護(hù)腎臟的健康。平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。