長期敷面膜的好處包括補水保濕、改善膚質、舒緩肌膚、收縮毛孔、幫助肌膚代謝等，建議及時就醫和遵醫囑用藥。
1、補水保濕：面膜中含有大量的保濕成分，如透明質酸鈉、甘油等。這些成分能夠深入皮膚角質層，為肌膚補充水分。當皮膚的水分充足時，能有效減少因缺水導致的干燥、起皮現象，使肌膚保持水潤狀態。
2、改善膚質：部分功能性面膜含有煙酰胺、維生素C等成分。煙酰胺可以抑制黑色素的生成，減少色斑，提亮膚色；維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白的合成，增強皮膚彈性，長期使用有助于改善膚質，讓皮膚更加光滑細膩。
3、舒緩肌膚：含有蘆薈提取物、洋甘菊提取物等成分的面膜可以舒緩肌膚。當皮膚受到外界環境刺激，如紫外線照射、空氣污染等而出現泛紅、瘙癢等不適癥狀時，這些成分能夠減輕肌膚的炎癥反應，起到鎮靜舒緩的作用。
4、收縮毛孔：一些面膜中的金縷梅提取物、水楊酸等成分有收縮毛孔的作用。水楊酸可以去除皮膚表面多余的油脂和角質，減少毛孔堵塞，金縷梅提取物則能夠調節皮膚油脂分泌，長期使用可以使毛孔看起來更加細致。
5、幫助肌膚代謝：含有酵母提取物等成分的面膜有助于肌膚的新陳代謝。酵母提取物能夠促進皮膚細胞的更新，加速老化角質的脫落，使肌膚更加健康有光澤。
患者在選擇面膜時，要根據自己的膚質挑選合適的產品。如果是敏感性皮膚，要先在小面積皮膚上試用，觀察是否有過敏反應。敷面膜的時間不宜過長，一般控制在15-20分鐘，避免面膜變干反吸收皮膚的水分。另外，不要過度依賴面膜來改善皮膚問題，保持良好的生活習慣，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的運動，對皮膚健康也非常重要。