近年來，越來越多的青少年開始面臨白發(fā)困擾。這種情況通常被稱為'少白頭'，在醫(yī)學(xué)上尚未完全明確其確切病因，但普遍認為可能與遺傳、環(huán)境因素或某些微量元素缺乏有關(guān)。
從14歲起出現(xiàn)頭發(fā)逐漸變黃，并慢慢長出白發(fā)，甚至出現(xiàn)白中帶黃的情況，這反映了頭發(fā)健康狀況的逐步惡化。同時，發(fā)質(zhì)變得脆弱干燥，像稻草一樣，這可能是由于營養(yǎng)不均衡、長期壓力或過度使用化學(xué)造型產(chǎn)品所致。
此外，洗澡時發(fā)現(xiàn)陰毛大量脫落，這也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。建議采取以下措施：
保持均衡飲食，多攝入富含維生素B12、鐵和鋅的食物；
學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于高壓狀態(tài)；
減少對頭發(fā)的過度造型和化學(xué)處理；
如果情況持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查激素水平或是否存在潛在健康問題。
通過調(diào)整生活方式和飲食習慣，大部分青少年的頭發(fā)狀況可以得到改善。若問題嚴重，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助是必要的。