感冒一般是指上呼吸道感染。上呼吸道感染剛好,一般情況下是不可以跑馬拉松的,以免導(dǎo)致病情加重,不利于身體的恢復(fù)。
上呼吸道感染通常是由于機(jī)體受到病毒的感染所引起的,患者可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀,還有可能會(huì)伴有發(fā)熱、頭痛等現(xiàn)象。在上呼吸道感染期間,身體的免疫力是比較低下的,而且身體也比較虛弱。如果在此期間跑馬拉松,可能會(huì)導(dǎo)致身體過度勞累,從而使病情進(jìn)一步加重,不利于身體的恢復(fù),因此上呼吸道感染剛好,一般是不可以跑馬拉松的。
建議患者在上呼吸道感染期間,要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,避免過度勞累。同時(shí),也要注意飲食清淡,可以適當(dāng)吃新鮮的蔬菜和水果,比如西紅柿、黃瓜、獼猴桃等,能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素,而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于病情的恢復(fù)。如果患者出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療,以免耽誤病情。
