腳底板不舒服、小腿很脹的感覺主要見于肌肉勞損、外傷、腰椎病變、感染、血栓以及下肢靜脈曲張，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，并遵照醫(yī)囑進(jìn)行治療：
1、肌肉勞損：患者最近劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑跳、登山，可能會(huì)導(dǎo)致大量的乳酸堆積于局部肌肉內(nèi)，引起腳底板不舒服、小腿很脹的感覺。需要注意適當(dāng)休息，可在局部進(jìn)行熱敷、按摩，促進(jìn)癥狀緩解；
2、外傷：局部受到擠壓傷、交通事故傷、砸傷，可引起軟組織充血、水腫，從而引起局部腫脹、疼痛，活動(dòng)受限，也會(huì)導(dǎo)致腳底板不舒服并且小腿存在很脹的感覺。需要針對局部進(jìn)行保護(hù)和制動(dòng)，肢體腫脹嚴(yán)重時(shí)需要抬高患肢，高于心臟，密切觀察遠(yuǎn)端的血運(yùn)和感覺，防止骨筋膜室綜合征的發(fā)生；
3、腰椎病變：當(dāng)患者存在腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥，壓迫到脊髓神經(jīng)根的時(shí)候，可導(dǎo)致脊髓神經(jīng)出現(xiàn)水腫變性，也會(huì)導(dǎo)致腳底板不舒服、小腿有很脹的感覺。急性期可以積極的應(yīng)用一些脫水劑來改善髓神經(jīng)水腫的情況，比如甘露醇，并配合針灸、烤電、拔罐、推拿、牽引等理療；
4、感染：腳底板受到細(xì)菌的感染可導(dǎo)致局部紅、腫、熱、痛，也會(huì)出現(xiàn)腳底板不舒服、小腿很脹的感覺。通常需要聯(lián)合抗生素積極的控制感染，必要時(shí)需要取膿性分泌物做細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)，根據(jù)培養(yǎng)檢查結(jié)果，選用有效的抗生素進(jìn)行治療；
5、血栓：由于高血壓、高脂血癥、糖尿病或者是局部受到外傷、長時(shí)間大量的吸煙，可能會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈發(fā)生血栓，下肢靜脈回流不好也會(huì)引起腳底板不舒服、小腿有發(fā)脹的感覺，需積極進(jìn)行手術(shù)治療，通常需要放濾網(wǎng)或者行介入手術(shù)；
6、下肢靜脈曲張：長時(shí)間站立會(huì)使靜脈回流不佳，久而久之可導(dǎo)致下肢靜脈出現(xiàn)曲張，引起腳底板不舒服、小腿有發(fā)脹的感覺。需要減少站立時(shí)間，穿彈力襪，可適當(dāng)抬高患肢，癥狀嚴(yán)重的患者需要行大隱靜脈高位結(jié)扎或者剝脫術(shù)。