一般情況下，降調(diào)期間防止發(fā)胖需避免吃激素藥物，還要保持飲食清淡。具體分析如下：
1.避免吃激素藥物：降調(diào)期間防止發(fā)胖需避免吃激素藥物，否則容易導(dǎo)致激素紊亂，出現(xiàn)發(fā)胖的情況，還要遵醫(yī)囑使用藥物。
2.飲食清淡：降調(diào)期間防止發(fā)胖患者需要保持飲食清淡，多吃水果、蔬菜等有營養(yǎng)的食物，少吃油炸、油膩的食物。
要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了避免飲酒之外，還需避免抽煙，早睡早起。