可以通過(guò)服用藥物、心理治療、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等方式來(lái)對(duì)抗抑郁，從而幫助緩解不適癥狀。
1、服用藥物：抑郁通常是遺傳、不善于溝通等原因引起的，常伴有心境低落、自卑等癥狀?；颊咝枰襻t(yī)囑服用鹽酸氟西汀片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、氫溴酸西酞普蘭片、馬來(lái)酸氟伏沙明片等藥物進(jìn)行治療，可以起到改善情感狀態(tài)、抗抑郁的作用。
2、心理治療：對(duì)于抑郁的患者，必要時(shí)需接受心理治療，采取如認(rèn)知行為治療、家庭治療、人際心理治療等方式，與患者進(jìn)行有效溝通，及時(shí)排解不良情緒，對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，從而幫助緩解不適癥狀。
3、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激主要是通過(guò)使用脈沖磁場(chǎng)來(lái)作用于局部中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生感應(yīng)電流，從而影響到患者的神經(jīng)電以及腦內(nèi)代謝活動(dòng)。通過(guò)使用重復(fù)經(jīng)顱磁刺激這種治療方式，可以一定程度上幫助對(duì)抗抑郁，對(duì)于疾病的恢復(fù)有好處。
如果出現(xiàn)抑郁的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、腦電圖、抑郁自評(píng)量表等檢查。日常生活中，需要注意多與他人溝通、交流，多到戶外進(jìn)行活動(dòng)，幫助放松心情，適當(dāng)培養(yǎng)繪畫、書法等興趣愛好，有利于轉(zhuǎn)移注意力。