大姨媽一般指月經(jīng)，月經(jīng)提前、推后1個(gè)星期一般是正常的。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，屬于女性的正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期一般在21~35天，平均在28天左右為正常范圍，女性的月經(jīng)周期并不是固定不變的。如果女性月經(jīng)出現(xiàn)提前、推后，而且時(shí)間在1個(gè)星期左右，通常是正常的情況，不屬于疾病的表現(xiàn)，一般不需要特殊治療，女性不必過(guò)多擔(dān)憂。
女性在月經(jīng)期間需要注意做好身體的保暖，適當(dāng)添加衣物，同時(shí)需要保持清淡飲食，不要吃生冷的食物，比如冰淇淋、冰可樂(lè)、生魚(yú)片等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于身體健康。