大姨媽一般指月經(jīng),月經(jīng)提前、推后1個(gè)星期一般是正常的。
月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血,屬于女性的正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)周期一般在21~35天,平均在28天左右為正常范圍,女性的月經(jīng)周期并不是固定不變的。如果女性月經(jīng)出現(xiàn)提前、推后,而且時(shí)間在1個(gè)星期左右,通常是正常的情況,不屬于疾病的表現(xiàn),一般不需要特殊治療,女性不必過(guò)多擔(dān)憂。
女性在月經(jīng)期間需要注意做好身體的保暖,適當(dāng)添加衣物,同時(shí)需要保持清淡飲食,不要吃生冷的食物,比如冰淇淋、冰可樂(lè)、生魚(yú)片等,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,有利于身體健康。
