血熱者可以適量吃西瓜、香蕉、梨、草莓、柚子等水果通常有助于涼血，建議患者及時到醫(yī)院就診。
1、西瓜：西瓜是多汁的水果，具有清熱解暑、瀉火除煩、涼血利尿的作用。其富含水分和多種維生素等營養(yǎng)成分，能有效緩解血熱引起的燥熱等不適癥狀，有助于清熱涼血。
2、香蕉：香蕉富含維生素B6、維生素C、鉀元素等營養(yǎng)成分。維生素C可增強(qiáng)免疫力，鉀元素有助于維持身體電解質(zhì)平衡，對于血熱情況有一定的調(diào)節(jié)作用，起到輔助涼血的功效。
3、梨：梨具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津等功效，能有效減輕體內(nèi)的熱象，對于血熱有一定的改善作用，可幫助涼血。
4、草莓：草莓含有豐富的維生素C、維生素E、花青素等抗氧化物質(zhì)。成分可以增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)的熱平衡，有助于涼血清熱。
5、柚子：柚子具有清熱化痰、健脾消食、解酒除煩等功效，其含有的柚皮苷，有一定的清熱涼血作用，適合血熱者食用。
患者在日常生活中應(yīng)注意保持清淡飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，規(guī)律作息，避免熬夜。