牙齦突然長出來一塊肉，有可能是局部炎癥反復刺激導致的牙齦息肉、牙齦瘤，亦有可能是血管瘤導致。需及時就醫，明確原因后進行針對性治療。
1、牙齦息肉：由于牙齦有牙石、食物嵌塞長期刺激牙齦，或口腔內的不良修復體，經常刮傷牙齦，可引起牙齦表面出現炎癥性增生息肉。通常需要注意口腔衛生，去除局部刺激，有效利用牙線、牙間隙刷等，清除牙縫中的食物殘渣。定期到醫院進行洗牙治療，去除牙齦周圍的牙石，增生的息肉大部分可消失；
2、牙齦瘤：形成原因常與機械性刺激有關，包括牙石、不良修復體刺激等，也可刺激牙齦出現肉芽腫樣的增生。當癥狀較明顯的時候，肉芽腫樣的增生可發展成為牙齦瘤，但牙齦瘤屬于一類炎癥性瘤樣增生，并不屬于真正的癌癥。如果在去除局部刺激后，癥狀仍未緩解，牙齦瘤還不能完全吸收，則需要進行手術切除；
3、血管瘤：常見毛細血管瘤、海綿狀血管瘤及混合型血管瘤。其中較常見為毛細血管瘤，表現為形狀不規則、大小不一的隆起，呈紫紅或鮮紅色，外觀上像牙齦突然長出來一塊肉。出現此類情況，通常需要進行激光切除，可在醫生指導下口服維生素C等，一般較有利于傷口愈合。亦需要注意避免進食辛辣刺激性食物，保持口腔衛生，避免感染。