一般來說，小腿肌肉痙攣的原因如下：
1、長跑、游泳、登山等劇烈活動引起的。患者應(yīng)好好休息，運(yùn)動前做好拉伸。
2、缺鈣。建議患者及時就醫(yī)，通過檢查明確診斷后對癥治療。
3、著涼?；颊咭⒁獗Ｅ?。
日常生活中患者應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，比如慢跑、游泳等，還要注意個人飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養(yǎng)均衡，多注意休息，避免勞累，有利于身體健康。