問題分析：您好，根據您所描述的情況上火，淋巴結炎導致的，平時注意注意休息，避免過于勞累，注意保暖，不要著涼。
指導建議：建議服用消炎藥，布洛芬膠囊進行治療，注意多吃些水果蔬菜，清淡飲食，必要時去醫(yī)院化驗血常規(guī)，拍片檢查，明確病因對癥治療。