問題分析：產(chǎn)后抑郁可以吃烏雞
意見建議：烏鴉屬于鳥類，無毒，可與一般雞一樣的做法。對(duì)產(chǎn)后抑郁沒有幫助，也沒有害處產(chǎn)后抑郁癥宜吃：(1)香蕉、瘦肉、堅(jiān)果類、綠色蔬菜、番茄、酪梨以上食物富含鉀離子，鉀離子有穩(wěn)定血壓、情緒等作用。香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質(zhì)，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的來源，這些都可幫助大腦制造血清素。(2)新鮮蔬果：富含VC。(3)雞蛋、酵母粉、深綠色蔬菜、牛奶、優(yōu)質(zhì)肉類、谷類、南瓜子、芝麻：富含B族維生素(4)深海魚(如鮭魚)：含有豐富的魚油及Omega-3脂肪酸(5)空心菜、菠菜、豌豆、紅豆：富含鎂