問(wèn)題分析：你好調(diào)整好自己的心態(tài)平時(shí)自己要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣及睡眠作息時(shí)間平時(shí)應(yīng)按照作息時(shí)間安排生活和學(xué)習(xí)勞逸結(jié)合放松情緒不要有太大的心里壓力多堅(jiān)持鍛煉身體多參加戶(hù)外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)
意見(jiàn)建議：建議采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果中藥可以起到調(diào)理情緒醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用副作用小、標(biāo)本兼治同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病會(huì)有較好的治療效果