上火其實(shí)是身體在排毒！檢查你平時在吃什么！你可以只吃青菜水果多喝水（有時間就喝）禁吃肉類及肉制品兩個星期試試！肉類及肉制品等加工食物是身體積毒的大來源！我自己試過，身體好很多！不過開始幾天后排毒現(xiàn)象會加劇，這是好現(xiàn)象應(yīng)該高興！

您的情況不除外是個人體質(zhì)是虛火旺盛型的，如肝火旺盛，肺火旺盛等，均會出現(xiàn)痰黃，上火的表現(xiàn)建議您可以服用牛黃清火丸來調(diào)節(jié)身體，同時保持室內(nèi)空氣濕潤，不要室內(nèi)外溫差過大，個人不要辛辣食物刺激。

感冒屬于自限性疾病，即使不吃藥也是可以自己好的，所以建議普通感冒能不吃藥就不吃藥，只在癥狀比較重時才吃感冒藥來緩解癥狀，這樣既可以減少藥物對身體的副作用，又可以刺激機(jī)體免疫力。如果想吃藥，一般的感冒膠囊或者銀翹片就在足夠了，也沒有必要天天吃3次，間斷的吃幾次就可以了。