問題分析：腰疼這種情況建議你可以針灸理療一下，效果不錯(cuò)。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，效 果不錯(cuò)。
意見建議：平時(shí) 注意活動(dòng)局部，不要長 時(shí)間彎 腰或站立，注意保暖。