指導(dǎo)意見:你好,很高興為你解答問(wèn)題。睡覺時(shí)開窗戶嗎開空調(diào)嗎?建議多喝水,清淡飲食,睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度興奮、飲酒茶咖啡,改善睡眠環(huán)境。">
專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:23
主治醫(yī)師內(nèi)科
邢臺(tái)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第二附屬醫(yī)院三級(jí)
指導(dǎo)意見:你好,很高興為你解答問(wèn)題。睡覺時(shí)開窗戶嗎開空調(diào)嗎?建議多喝水,清淡飲食,睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度興奮、飲酒茶咖啡,改善睡眠環(huán)境。