專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:30
主治醫(yī)師精神科
浙江省立同德醫(yī)院三級甲等
密集恐懼癥治療用自我調(diào)節(jié)方法,積極的自我暗示:每天晚上睡覺前和早上起床后,對自己說20遍我接納自己,我相信自己,通過這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念,學(xué)會悅納自己,培養(yǎng)自己的信心。