網(wǎng)友你好，根據(jù)你的描述，你有脾陽虛、腎陽虛、腎陰虛、虛火旺等表現(xiàn)，單純用中成藥怕不好解決問題，應(yīng)該使用湯藥來調(diào)理為主，如脾腎陽虛實脾飲、腎陰虛火旺知柏地黃湯。如果配伍不當，使用溫陽藥物可能會使虛火更盛，清虛火不當反過來可能會傷腎陽，所以你這個情況建議找當?shù)貎?yōu)秀中醫(yī)師面診檢查根據(jù)病癥的主次不同進行配方

使用點滋陰降火補陰的藥物，服用鈣片，通過按摩按在大拇指和第二趾結(jié)合的地的凹陷處，每晚睡前十分鐘按摩，也可以按手背無名指及小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中100-300次會有所緩解。