問題分析：根據(jù)你描述的情況，這個(gè)情況，應(yīng)該是身體虛弱，腎虛的情況，可能是因?yàn)槟闶軟?，勞累，缺乏體育鍛煉，飲食不當(dāng)，精神壓力大等有關(guān)系
意見建議：建議你應(yīng)該是注意進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼，多喝水，清淡飲食，吃易消化，多吃五谷雜糧，可以應(yīng)用健腦補(bǔ)腎丸，六味地黃丸治療。