30歲,腰疼,失眠,頭暈耳鳴,全身乏力。?
趙微主治醫(yī)師
內(nèi)科錦州市中心醫(yī)院三級(jí)甲等
你好,你的情況屬于體質(zhì)虛弱,陽(yáng)氣虛弱導(dǎo)致的,可以多食一些具有氣血作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等。調(diào)理要從生活細(xì)節(jié)做起。稍微嚴(yán)重一點(diǎn)的就要用藥物治療了,用中藥對(duì)人體沒(méi)有什么副作用。另外,平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如:跑步、俯臥撐、仰臥起坐、游泳等能鍛煉腰腹力量的運(yùn)動(dòng),最后祝你早日康復(fù)!