問題分析:一般病多從口入,而感冒多是病從鼻入。因此,要堅持用冷水洗臉,增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化,根據天氣添衣御寒。同時,加強體育鍛煉,增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外,在感冒流行期間,盡量少去人口稠密的地方,經常洗手。當身體稍感不適,輕度口干,鼻塞時就立即吃藥,多喝水,注意保暖和休息,使病情及時好轉。
意見建議:大蒜、大蔥、姜、食醋等,都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽,可服調和營衛之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋),服后休息?;蚍[白、姜湯以發汗驅散風寒,一般表癥即可解除。如癥狀較重,要早用藥控制病情發展。