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多吃南瓜可以預(yù)防肥胖嗎

性別:女

年齡:26

我單純是喜歡吃南瓜,不知道它的功效,聽(tīng)說(shuō)多吃南瓜可以預(yù)防肥胖?
溫馨提示:因無(wú)法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
楊文青

副主任醫(yī)師兒科

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院三級(jí)甲等

南瓜可預(yù)防肥胖、糖尿并高血脂和高膽固醇血癥,對(duì)癌癥預(yù)防有很好的效果,南瓜維生素A的含量之高,是常人無(wú)法想象的。另外含有豐富的維生素C、鈣質(zhì)和纖維素,還含有抑制致癌物色氨酸-P的不明成分。

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