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副主任醫(yī)師內(nèi)科
中日友好醫(yī)院三級甲等
長期運(yùn)動之后,如果小腿腫脹并且發(fā)硬,應(yīng)該適當(dāng)?shù)睦煲幌?,并且?yīng)該揉一揉,這樣都可以幫助緩解,應(yīng)該注意運(yùn)動的力度,不應(yīng)該長期的蹲起或者跑步,不然都有可能引發(fā)小腿的壓力較大,也有可能引發(fā)腫脹現(xiàn)象。