可以進行短暫的休息、深呼吸和簡單的體操也能取得較好的效果。沐浴和按摩可以改善血液循環(huán)，但應避免長期沐浴。每天用干布擦身體，以增進健康。在飲食中，要注意營養(yǎng)平衡，經常吃，不要吃得太飽，不要過度吸水。