意見建議：您好，冬季寒冷干燥，如果不注意可能會(huì)使身體內(nèi)火旺盛，所以在日常飲食中要清淡，偏重于蔬菜、水果，多飲水，少吃辛辣、刺激、偏咸的食物，保持生活規(guī)律，少熬夜等。