專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質健康科普平臺
主任醫(yī)師內科
北京大學第一醫(yī)院三級甲等
均衡的飲食相當?shù)闹匾?。所有的食物應該來自天然有機的培育方式(不含化學物質),包括水果、蔬菜、谷類、種子、核果、受精的蛋、低溫壓縮油(決不酸敗)。生菜芽、小麥、黑麥、苜蓿及含有乳酸的食品都很好。