問題分析：您的情況傾向于神經(jīng)衰弱，具體需要到醫(yī)院確診。
意見建議：建議您保持良好的作息習慣，注意鍛煉身體，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡個熱水腳，或者中藥結(jié)合針灸和現(xiàn)代心理疏導(dǎo)總結(jié)進行治療。