脾胃濕熱，肝膽濕熱，淺表性胃炎，腸炎，時(shí)脾胃濕熱，肝膽濕熱，淺表性胃炎，腸炎，時(shí)間有一年多，舌苔黃，內(nèi)熱，慢性咽炎。如何才能去掉熱氣，本人不吸煙，不喝酒，作息還算規(guī)律。