上呼吸道感染時(shí)就容易引發(fā)感冒，引起感冒的主要原因與個(gè)人的體質(zhì)以及環(huán)境的因素有關(guān)，尤其在秋冬天換季的時(shí)候。所以要根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，日常生活中還要多洗手、注意衛(wèi)生、養(yǎng)成好習(xí)慣、合理飲食，可以提前打防流感疫苗，另外，在感冒高發(fā)的時(shí)候，要避免到人流密集的場(chǎng)所，可以降低感冒的發(fā)病率。重要的是平時(shí)要加強(qiáng)自身的鍛煉，可以提高適應(yīng)環(huán)境的能力，也可以增強(qiáng)身體的素質(zhì)。