問題分析：根據(jù)你描述的癥狀，從中醫(yī)角度來說，屬于腎氣虛弱的癥狀。
意見建議：建議服用中成藥金匱腎氣丸和補(bǔ)腎的食物如山藥，黑豆黑木耳等綜合調(diào)理。