病情分析：你好，根據(jù)你的描述，雙手麻脹痛。睡覺(jué)是為中重，考慮頸椎問(wèn)題指導(dǎo)意見(jiàn)：長(zhǎng)期伏案工作。長(zhǎng)時(shí)間電腦前操作。經(jīng)常玩手機(jī)或長(zhǎng)時(shí)間一種體位不活動(dòng)，都可加重頸椎的負(fù)擔(dān)，隨著年齡增大，頸椎出現(xiàn)退行性變出現(xiàn)的椎管狹窄，對(duì)頸神經(jīng)的壓迫，都可出現(xiàn)上述癥狀。建議去醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果及早治療。建議改變生活方式，多做運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)補(bǔ)鈣，均衡飲食。以上是對(duì)“雙手酸麻脹痛兩個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！