病情分析：“左后腰酸痛，不能久坐和長(zhǎng)久站立，腰部彎腰有疼痛感”，導(dǎo)致這種病癥的原因，最常見(jiàn)于腰肌勞損，但尚不能排除腰椎骨質(zhì)增生的可能，這種可能性小。指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，絕大部分與你的工作性質(zhì)關(guān)，長(zhǎng)期位于坐位，特別是長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，腰部肌肉活動(dòng)較少，頸部長(zhǎng)期處地某個(gè)特定的姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)導(dǎo)致肌肉的勞損。治療方面，避免長(zhǎng)期靜坐，至少每半小時(shí)后，要適當(dāng)鍛煉、活動(dòng)10分鐘以上。必要時(shí)口服非甾體類消炎止痛藥，如塞來(lái)昔布等。