指導意見：建議查腰椎磁共振及泌尿系彩超，可以行以下治療：建議查腰椎磁共振明確有無腰脫，如果沒有考慮為腰肌勞損所致，處理措施：經驗性治療方案為：1、睡覺建議睡硬質的床，不要睡軟床；2、口服醋氯芬酸止痛治療。3、行理療：微波及紅光、針灸/低頻電療治療。4、行腰背肌鍛煉，具體方法可百度搜索。