問題分析：您好，根據您所描述的情況，主要考慮是體質虛弱引起的，平時注意休息，避免過于勞累，保持良好的心情。
指導建議：規(guī)律的飲食作息時間飲食，注意增加營養(yǎng)。平時注意適當鍛煉。不要吃辛辣刺激性油膩，油炸燒烤食物，必要時看看中醫(yī)診脈，服用一段時間中草藥調理身體。