指導(dǎo)意見(jiàn)：乳頭內(nèi)陷矯正方法可以 先把兩只手的拇指平行放在乳頭兩側(cè)，然后慢慢地由乳頭向兩側(cè)外方平行伸展，牽拉乳暈及皮下組織，使乳頭向外突出。這個(gè)動(dòng)作要反復(fù)多做幾次，最后，將兩個(gè)拇指分別放在乳頭上下側(cè)， 由乳頭向兩側(cè)縱行伸展，每天做兩次，每次要做5分鐘。