抑郁癥的癥狀主要是心情抑郁、壓抑、不高興,什么事都引不起患者興趣,什么事患者都覺得沒意思,一天到晚愁眉苦臉,病人經(jīng)常講自己就是高興不起來,什么事都引不起興趣">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:56
副主任醫(yī)師精神科
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三級甲等
亞健康與抑郁癥的區(qū)別在于癥狀不一樣。抑郁癥的癥狀主要是心情抑郁、壓抑、不高興,什么事都引不起患者興趣,什么事患者都覺得沒意思,一天到晚愁眉苦臉,病人經(jīng)常講自己就是高興不起來,什么事都引不起興趣。而亞健康的人容易有氣血虛弱、頭身困重、身體疲乏、肢體疼痛以及容易感冒、嗜睡等各種癥狀。建議多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如新鮮魚類,牛奶,豆制品等。同時,新鮮水果蔬菜含有豐富的維生素C,也可以適當多吃一些。